L'entraînement
Tout est public, rien n'est arrondi.
Volume mensuel
Kilomètres par mois sur 14 mois.
Où j'en suis vraiment
Je publie tout, y compris ce qui ne m'arrange pas. Mon année a été irrégulière : 32 semaines actives sur 52 (62 %), 611 km sur douze mois, et une moyenne de 8.3 km par semaine sur les douze dernières. La reprise est en cours depuis août.
Semaines vides en pointillé. Aucune n'est masquée.
Résultats officiels
Chronos en compétition, vérifiables chez le chronométreur. Cliquez pour consulter le classement.
| Sofico Gent Marathon ↗Gand, Belgique | 3:28:274:56/km | 30/03/25 |
Repères
| Plus longue sortie | 42.4 km · 87 m D+ | 30/03/25 |
| Plus gros dénivelé | 505 m D+ · 15.5 km | 15/03/26 |
| Meilleure allure 5-10 km | 4:25/km sur 5.2 km | 05/03/25 |
| Meilleure allure 10-21 km | 4:28/km sur 18.3 km | 13/03/25 |
| Meilleure allure 21-30 km | 4:22/km sur 21.2 km | 03/11/24 |
| Meilleure allure +30 km | 4:54/km sur 42.4 km | 30/03/25 |
La course
SaintéSprint — 28 novembre 2026.
La SaintéLyon est une classique du trail français : une nuit de fin novembre, des milliers de frontales entre Saint-Étienne et Lyon. La SaintéSprint en est le format court — 24 km sur la dernière portion du tracé, départ à 23h00, arrivée à la Halle Tony Garnier.
Le dénivelé officiel de l'édition 2026 n'est pas encore publié par l'organisation. La valeur indiquée est celle de l'édition précédente (~350 m D+ / 517 m D−).
Partenaires
Ce que je cherche, et ce que j'apporte.
Ce que je propose
Je suis un coureur amateur et je l'assume. Je ne vends pas une performance : je propose une préparation documentée et une audience professionnelle qui n'est pas celle du running.
- Publications documentées de la préparation et de la course sur LinkedIn (audience professionnelle qualifiée, hors bulle running)
- Site dédié avec données d'entraînement publiques et vérifiables, logo et lien partenaire
- Retour terrain écrit et détaillé sur le matériel en conditions réelles : trail de nuit, en hiver
- Contenu photo/vidéo avant, pendant et après la course
- Port des couleurs de la marque sur l'épreuve et à l'arrivée